DRENAGEM LINFÁTICA – Massagem Reparedora do Sistema Linfático

Drenagem linfática:

A Drenagem Linfática é uma técnica de massagem que trabalha o sistema linfático, estimulando-o a trabalhar de forma rápida, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos.

A linfa é o líquido existente nos vasos dos gânglios linfáticos. É caracterizada por sua viscosidade, ausência de cor, por conter substâncias orgânicas e inorgânicas, resíduos e toxinas.

Essa massagem foi desenvolvida com o intuito de tratar afecções crônicas das vias respiratórias superiores, mas atualmente é empregada na estimulação da circulação linfática, principalmente em pessoas que sofrem com retenção de líquidos.

Função da Drenagem Linfática:

A principal função da drenagem linfática é drenar os líquidos e resíduos metabólicos e estimular a circulação linfática através de massagens. Alguns especialistas defendem que a drenagem linfática deve ser exclusivamente manual, pois dessa forma consegue-se respeitar a fisiologia do sistema linfático.

A drenagem linfática também é ótima para cólicas menstruais; em gestantes alivia dores nas pernas e a sensação de peso; também funciona muito bem para minimizar hematomas; e evitar processos fibróticos nos pós-cirúrgicos, como plásticas e lipo.

Algumas das indicações e efeitos da drenagem linfática:

  • Redução de edemas;
  • Melhora da hidratação e nutrição das células;
  • Acelera a cicatrização de ferimentos;
  • Aumenta a capacidade de absorção de hematomas e equimoses;
  • Melhora o retorno de sensibilidade em cirurgias;
  • Reduz a retenção de líquido nos tecidos, melhorando a aparência da celulite.

Dentre as causas da celulite estão:

  • Predisposição genética;
  • Problemas circulatórios;
  • Cigarro;
  • Pouca ingestão de água;
  • Consumo de alimentos gordurosos e com muito sal ou açúcar;
  • Falta de exercício físico;
  • Stress;
  • Ingestão hormônios por meio de reposição hormonal ou pílula anticoncepcional.

Alguns cremes até podem ter algum resultado, quando o grau da celulite é baixo. Para um grau mais avançado, recomenda-se a drenagem linfática.

Como é feito a Drenagem Linfática:

A drenagem linfática pode ser feita manualmente ou através de aparelhos. Como os gânglios linfáticos se localizam sob a pele e acima dos músculos, a massagem deve ser feita com movimentos de pressão leve, rítmicos, suaves, lentos, relaxantes e precisos, com os dedos ou as mãos, de acordo com a parte do corpo.

Nesses movimentos não se deve usar a força, pois isso pode levar ao rompimento de vasos, causando hematomas e podendo trazer algumas complicações para o paciente. Essa massagem também tem efeitos relaxante e tranquilizante.

Os profissionais que oferecem esse serviço são os fisioterapeutas,esteticistas e massoterapeutas. Para obter um bom resultado deve ser feita constantemente, mas não existem milagres.

A massagem sozinha não é capaz de acabar com a celulite, pois deve ser aliada a outros fatores. A mudança de hábito para uma vida saudável é algo impensável para muitas pessoas. A maioria acredita que apenas um procedimento estético vai eliminar a celulite, por isso não se engane com falsas promessas.

Comece a mudar seu estilo e adote hábitos saudáveis:

  • Pratique exercícios;
  • Regule a alimentação;
  • Use a massagem como uma aliada e não como um tratamento milagroso.

Com essas dicas é possível obter um corpo bonito por fora e saudável por dentro.

Escrito por – Priscilla Alves Batista.

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